{"id":443,"date":"2019-01-28T13:40:35","date_gmt":"2019-01-28T12:40:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mygreatdating.com\/mygreatdating-et-vous\/?p=443"},"modified":"2025-03-16T18:15:56","modified_gmt":"2025-03-16T17:15:56","slug":"cest-le-hug-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mygreatdating.com\/mygreatdating-et-vous\/cest-le-hug-day\/","title":{"rendered":"Serrez-vous les uns les autres, c\u2019est \u00ab Le hug day \u00bb !"},"content":{"rendered":"

21 janvier:\u00a0 Hug day mondial. Serrer dans les bras son voisin ou un inconnu, \u00e7a ne vous serait jamais venu \u00e0 l\u2019id\u00e9e. Pourtant un nouveau concept sens\u00e9 rapprocher les gens \u00e0 vu le jour et c\u2019est maintenant plus d\u2019une dizaine de millier de personnes qui se serrent dans les bras aux quatre coins du monde\u00a0le jour J ! Le contact est b\u00e9n\u00e9fique pour le bien-\u00eatre mais entre accolades positives et distance de s\u00e9curit\u00e9 pr\u00f4n\u00e9e par les sp\u00e9cialistes de la communication, comment se situer\u00a0?<\/strong><\/em><\/p>\n

L’anthropologue Edward T. Hall introduit en 1963 le terme prox\u00e9mie<\/strong> pour \u00e9tudier les relations humaines. Ce concept d\u00e9signe la mani\u00e8re dont les gens per\u00e7oivent et utilisent l\u2019espace selon leur culture. Chaque individu fixe ses propres limites et d\u00e9termine la distance appropri\u00e9e selon le contexte : travail, amiti\u00e9 ou amour. Hall identifie trois niveaux de proximit\u00e9, du plus intime au plus distant.<\/p>\n

L\u2019enjeu est de trouver le bon \u00e9quilibre : ni trop pr\u00e8s, ni trop loin. Facile \u00e0 dire, mais pas si simple \u00e0 appliquer ! Avec les diff\u00e9rences culturelles et la personnalit\u00e9 de chacun, cela devient un vrai casse-t\u00eate. Mieux vaut garder une distance s\u00e9curisante\u2026 sans pour autant cr\u00e9er un froid.<\/p>\n

Hug Day : Il faut trouver un \u00e9quilibre entre \u00eatre trop coll\u00e9 et trop \u00e9loign\u00e9<\/strong><\/h2>\n

Hug Day<\/strong>, c\u2019est \u00e0 chacun de choisir ce qui lui convient. Certains \u00e9vitent les bises, d\u2019autres adorent le contact physique. Des chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Saint Andrews en \u00c9cosse ont \u00e9tudi\u00e9 les effets du toucher. Ils montrent que lorsqu\u2019un homme touche la main d\u2019une femme, cela augmente l\u00e9g\u00e8rement sa temp\u00e9rature et cr\u00e9e un rapprochement.<\/p>\n

Dans notre soci\u00e9t\u00e9, le contact physique est peu mis en avant. Pourtant, il est essentiel dans un couple. Des exp\u00e9riences sur des b\u00e9b\u00e9s chimpanz\u00e9s montrent que ceux nourris avec affection grandissent mieux. Le contact n\u2019est donc pas qu\u2019un d\u00e9sir, il est vital. Au d\u00e9but d\u2019une relation, les couples se tiennent souvent la main et passent du temps ensemble. Avec les ann\u00e9es, le contact diminue et la routine s\u2019installe. Pourtant, de simples gestes \u2013 une main effleur\u00e9e, un baiser, une \u00e9treinte \u2013 renforcent la relation et ont des effets positifs sur la sant\u00e9. Les neurosciences confirment ces bienfaits. D\u00e9j\u00e0, il y a 5 000 ans, Ma\u00eetre Shiva parlait des vertus du toucher sur le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n

Le contact physique apporte du bien-\u00eatre. Partant de ce principe, certains ont cr\u00e9\u00e9 le Hug Day<\/strong>, une journ\u00e9e pour faire des c\u00e2lins \u00e0 des inconnus, un voisin, un coll\u00e8gue\u2026 ou m\u00eame son boulanger !<\/p>\n

Hug Day : contact tactile bon pour la sant\u00e9 morale et physique<\/strong><\/h2>\n

Non seulement le Hug Day<\/strong> ou c\u00e2lin serait bon pour le moral, mais il serait donc aussi bon pour la sant\u00e9. Le docteur en psychologie Jan Astroma a publi\u00e9 une \u00e9tude sur le sujet dans la revue Comprehensive Psychology. D’apr\u00e8s ses recherches, dix secondes d’\u00e9treintes suffiraient pour r\u00e9duire le risque d’hypertension. L’accolade provoquerait une baisse du sentiment de stress, tout en lib\u00e9rant l’ocytocine, une hormone qui permet de favoriser la confiance en soi et le sentiment d’amour.<\/p>\n

Dans l\u2019ouvrage \u00ab\u00a0La C\u00e2linoth\u00e9rapie\u00a0\u00bb, la psychologue C\u00e9line Rivi\u00e8re explique, quant \u00e0 elle, les bienfaits du c\u00e2lin et d\u00e9crypte ce ph\u00e9nom\u00e8ne. Le c\u00e2lin \u00e9tant le geste le plus naturel qui soit<\/strong>, prendre quelqu\u2019un dans ses bras apporte le bonheur autant \u00e0 soi qu\u2019\u00e0 la personne que l\u2019on ch\u00e9rit. Les \u00e9tudes du\u00a0Kinsey Institute\u00a0de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Indiana, aux Etats-Unis\u00a0d\u00e9montrent quant \u00e0 elles, que les couples qui passent des moments ensemble et ont su conserver le gout du contact,\u00a0 voient leurs relations durer plus longtemps.<\/p>\n

Hug Day : un moyen d’assurer une plus longue dur\u00e9e de vie commune<\/strong><\/h2>\n

La plupart des d\u00e9couvertes sont parvenues au r\u00e9sultat selon lequel le \u00ab corps gu\u00e9rit l\u2019esprit\u00a0\u00bb. Cependant, le contact tactile occupait longtemps une place r\u00e9duite dans les soci\u00e9t\u00e9s occidentales, tout d\u2019abord en raison des valeurs transmises par les religions jud\u00e9o-chr\u00e9tiennes. D\u00e9j\u00e0, dans l\u2019antiquit\u00e9, Cic\u00e9ron, philosophe sto\u00efcien pla\u00e7ait au m\u00eame plan, le contact tactile et l\u2019odorat et le go\u00fbt, en les consid\u00e9rant comme des moyens de s\u00e9duction des corps et disait que les sens \u00e9taient dangereux, faisaient glisser l\u2019homme vers un plaisir\u00a0o\u00f9 il risquait de se perdre.<\/p>\n

La peur du plaisir \u00ab\u00a0charnel\u00a0\u00bb associ\u00e9e \u00e0 la tradition chr\u00e9tienne jette le contact tactile<\/strong> dans l\u2019interdiction et le tabou parce qu\u2019il exprime les pulsions non contr\u00f4lables et spontan\u00e9es qui rapprochent l\u2019homme de l\u2019animal.\u00a0 Or l\u2019homme parce qu\u2019il est dot\u00e9 d\u2019intelligence est cens\u00e9 \u00eatre sup\u00e9rieur \u00e0 l\u2019animal.<\/p>\n

La psychanalyse interdisait \u00e9galement tout contact physique avec le patient et il a fallu attendre les ann\u00e9es vingt avec les th\u00e9ories de Wilhelm Reich pour voir \u00e9merger des techniques de th\u00e9rapies psycho-corporelles b\u00e9n\u00e9fiques pour le patient. La lib\u00e9ration sexuelle des ann\u00e9es 70 et les travaux sur le plan scientifique ont ensuite contribu\u00e9 \u00e0 lever les tabous.<\/p>\n

\"Hug<\/p>\n

Le contact physique sous toutes ses formes est donc aujourd\u2019hui\u00a0reconnu dans le monde pour ses vertus sur le moral et donc la sant\u00e9.<\/strong><\/h2>\n

Si l\u2019on tient compte de tous ces \u00e9l\u00e9ments, alors comment bien d\u00e9buter une relation\u00a0? Comment r\u00e9ussir \u00e0 conserver cette distance de s\u00e9curit\u00e9 tout en ne se privant pas du contact tant b\u00e9n\u00e9fique pour g\u00e9n\u00e9rer et maintenir l\u2019\u00e9motion et le d\u00e9sir dans le couple\u00a0? Il y a g\u00e9n\u00e9ralement de nombreuses questions qui traversent nos esprits quand nous d\u00e9marrons une relation. Est-elle\/est-il vraiment comme moi ? Les choses pourront-elles devenir s\u00e9rieuses ? Est-ce le bon choix ? O\u00f9 cela nous m\u00e8nera\u00a0? Dans cette p\u00e9riode de transition, nous passons autant de temps \u00e0 analyser la situation que de passer aux actions, mais lesquelles\u00a0?<\/p>\n

Il suffirait d’\u00e9couter son c\u0153ur\u00a0? Probablement. Il devient, en effet, alors plus facile de mettre au second plan, les pens\u00e9es qui nous \u00e9garent. Mais que faire du contact dans tout \u00e7a\u00a0?<\/p>\n

Il suffirait d\u2019\u00e9couter son partenaire et son c\u0153ur<\/strong><\/h2>\n

L\u2019homme et la femme ont des codes diff\u00e9rents dans la fa\u00e7on de s\u00e9duire. D\u2019un simple coup d\u2019\u0153il, une personne est capable de d\u00e9tecter si vous \u00eates timide, extraverti(e), vous avez de l\u2019humour ou vous \u00eates sarcastique. Ainsi une personne joyeuse affichera un large sourire, des yeux \u00e9panouis. Une personne timide ou stress\u00e9e aura un regard fuyant, des traits tir\u00e9s et des gestes impr\u00e9cis. Elle rendra cette distance de s\u00e9curit\u00e9 non pas rassurante mais au contraire, deviendra le miroir des propres peurs de son\/sa partenaire.<\/p>\n

Le secret donc\u00a0? Faire confiance \u00e0 son instinct et savoir \u00e9couter l\u2019autre pour mieux le connaitre<\/a> et mieux l\u2019appr\u00e9hender, un peu d\u2019audace aussi quand on sait choisir le moment opportun pour se rapprocher et tenter un premier contact parce-que vous l\u2019aurez compris, le contact \u00e7a r\u00e9chauffe le c\u0153ur et fait du bien au moral\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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